Las razones por las que amamos a Duchas Baratas | duchas baratas

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La piel es el órgano más externo y el más expuesto a agentes que puedan dañarlo. Cuidarla diariamente, además de mejorar su aspecto, ayuda a su protección y a que se renueve y repare correctamente. Con motivo del Día Mundial del Cuidado de la Piel, que se celebra este 25 de agosto, CF ha contactado con dos dermatólogas para que aconsejen sobre cómo cuidarla y mantenerla saludable.

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Los cuidados de la piel son para todos. La idea de que es una tarea exclusiva de las mujeres es errónea, porque “no es cosa de mujeres, sino que es cosa de la piel”, afirma Paloma Borregón, especialista en dermatología estética y miembro de la Academia Española de Dermatología y Venereología.

Las personas mayores a veces recurren al argumento de que ya no tienen edad para presumir, a lo que la dermatóloga responde que “verse bien mejora el estado de ánimo, ya seamos jóvenes o mayores”. 

Con todo ello, Borregón indica que todas las personas pueden y deben mimar su piel de manera periódica. “A veces nos acordarnos de ella sólo cuando pica, cuando se mancha, cuando da guerra; pero si la cuidamos regularmente estaremos previniendo y evitaremos llegar al punto en que la veamos lánguida y con necesidades”.

El primero de los cuidados básicos que debería incluir nuestra rutina es la limpieza. “Hay que limpiar el rostro a diario, por la mañana y por la noche”. Es un punto en el que coincide con Raquel Novo Lens, jefa del Servicio de Dermatología de los hospitales universitarios HM Puerta del Sur y HM Montepríncipe.

“Con la limpieza de la mañana retiramos el sebo que se produce durante la noche. Y con la limpieza nocturna, que debe hacerse tras el desmaquillado, se elimina cualquier residuo de polución y la piel queda prepara para recibir los principios activos que apliquemos antes de ir a dormir”, cuenta.

Por otra parte, Borregón apunta que el resto del cuerpo no debe lavarse más de una vez al día, “ya que la piel puede resecarse en exceso”. Novo prefiere no hablar de un número de duchas límite, pero “es importante hacerlo bien”, comenta, “mediante duchas cortas, con el agua a temperatura no muy alta y empleando jabones syndet que no deslipidizen la piel”. 

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Un error frecuente consiste en pensar que si uno tiene la piel grasa no debe hidratarla

Para las manos, “mejor usar jabones hidratantes con pocos agentes detergentes, a fin de no retirar el manto lipídico”. En caso de repetir el lavado varias veces al día, “finalizar con una crema hidratante, ya que la piel húmeda absorbe mejor el producto”.

Uno de los productos más básicos para cuidar la piel es la crema hidratante y debemos escogerla en función de cómo es nuestra piel. “Si es más seca, recomendaremos cremas más densas y grasas; pero si la piel es grasa, recomendaremos fórmulas más fluidas y libres de aceites”, señala Borregón.

Un error frecuente, menciona, consiste en pensar que si uno tiene la piel grasa no debe hidratarla. “Al no hidratarla, la piel reacciona activando las glándulas sebáceas y siguie deshidratada, resecándose, descamándose y engrasándose más”. Ya sea la piel grasa o seca, “hay que hidratarla bien a diario, con los productos adecuados para un caso u otro”.

 

El éxito de la rutina cosmética se encuentra en el conocimiento de nuestra piel y nuestras preferencias

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Otro aspecto a considerar son las preferencias del paciente. Si no les gusta brillar, “elegiremos alguna con efecto matificante y más fluida” y si prefieren que la piel presente más jugosidad, “nos decantaremos por cremas más untuosas”.

La dermatóloga da mucha importancia a este punto, ya que cree que el éxito de la rutina cosmética está en la perfecta combinación entre el conocimiento de nuestra piel y de las preferencias de cada persona. En caso contrario, si los productos a aplicar son incómodos o no gustan del todo al paciente, “probablemente suspenderemos la rutina y será un fracaso”.

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Tras la limpieza y la hidratación, la experta recomienda una rutina de día y noche. Por la mañana, “aplicar en el rostro un sérum que contenga algún antioxidante, como la vitamina C, y después no puede faltar el protector solar de un factor superior a 50 durante todo el año”. El sol es el máximo responsable del cáncer de piel, así como del fotoenvejecimiento (manchas y arrugas), recuerda, “lo que convierte al fotoprotector en la mejor crema anti arrugas”.

 

El recambio celular es mayor por la noche y por ello Borregón aconseja utilizar cremas regeneradoras que ayuden a reparar la piel, “lo ideal es que contengan alfahidroxiácidos y retinol”. Para facilitar el proceso, además, recomienda exfoliar la piel semanalmente “para que esas células muertas se eliminen con facilidad”.

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El precio de los productos cosméticos puede ser elevado en algunas ocasiones, “normalmente se debe a que pagamos por la marca o por el envase”, sostiene. Para la doctora no es necesario invertir una fortuna para cuidar bien la piel, ya que “en la farmacia podemos encontrar cremas mucho más potentes y más baratas, aunque con envases menos sofisticados”.

Sobre el uso de remedios caseros naturales, la experta advierte que “en consulta vemos muchas pieles quemadas e irritadas por mejunjes naturales que los pacientes han visto hacer en internet y el resultado ha sido abrasivo”. 

Por otro lado, señala que los productos cosméticos que se encuentran a la venta “pasan múltiples ensayos, pruebas y test para llegar al mercado y conseguir ser efectivos a la vez que respetar nuestra piel”. A su juicio, los remedios naturales no son aconsejables, “hay que tener mucho cuidado con estas cosas”.

 

El envejecimiento viene determinado en un 20 por ciento a la genética y en un 80 por el exposma, asegura Borregón. Se trata del conjunto de factores externos a los que está sometida nuestra piel desde el nacimiento hasta la muerte y es el que se puede combatir. Por tanto, además de la rutina diaria indicada anteriormente, “tampoco debemos olvidar que el descanso, la dieta y el estrés repercuten sobre la salud de nuestra piel”.

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